Ingredienti:
- 1 banana
- 1 pesca
- 10 fragole
- 10 gr zucchero
- succo di ½ limone
- 10 cubetti ghiaccio
Tagliate la frutta a pezzetti, unite lo zucchero, il succo di limone ed il ghiaccio grattugiato.
Frullate, versate in coppette e servite subito ben fresco.
Una preparazione veloce, buona, ipocalorica e dissetante
adatta alla stagione estiva. Ottima bevanda rinfrescante dalla consistenza
densa e dalla presenza molto invitante che ci aiuta a combattere la disidratazione
ed a reintegrare sali minerali e vitamine.
Variante : FRULLATO CON YOGURT
Se volete preparare un frullato più ricco tagliate a pezzetti la frutta che avete a disposizione (fragole, more, pesche, ciliege)
unite 150 ml di yogurt greco e 10 cubetti di ghiaccio grattugiato, frullate, versate in coppette e servite subito ben fresco.
Se volete preparare dei succosi ghiaccioli, versate un po' di frullato negli appositi contenitori e mettete in freezer sino a quando sono completamente ghiacciati.
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